「 健康が一番！ 」 一覧
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不眠症の原因は？実際にやってみて改善できた方法と効果がなかったこと３つ
ここひと月ばかり不眠で悩んでいました。1日2日ゆっくり眠れたと思ったら、3日目あ …
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人目が気になる首いぼ！なぜできる？病院に行かなくても取る方法はあるの？
あなたの首には首いぼ、できていませんか？ 少し年上の50代で、保育士をがんばって …
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旅行前のいびき対策！口を開けて寝る口呼吸の原因は？口閉じテープは効果あるかやってみた
2018/01/12 健康が一番！
年をとるって嫌ですね。思いもかけない体の変化にドキっとすることありませんか？私は …
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筋膜リリースのやりすぎは危険？脇腹が痛くなって怖い病気かと思った！
2017/12/21 健康が一番！
1週間ほど前に、急に脇腹あたりが痛くなりました。 このような痛みは初めての経験で …
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あなたの風邪予防や治し方は間違ってない？うがい薬と緑茶でのうがいのやり方
2017/12/07 健康が一番！
寒い冬がやってきました。風邪をひきやすい季節ですね。あなたは風邪をひきやすいほう …
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大股歩きの効果がすごい理由！歩幅を狭くゆっくり歩くと筋肉は霜降り状態になって病気にもなりやすい
2017/11/27 健康が一番！, 痩せたい痩せられない
あなたの歩幅、いつからか狭くなっていませんか？ 歩幅が狭くなってると感じたならば …
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筋肉量を増やす方法で基礎代謝量も増え、太りにくい体質に！健康長寿に習う７つの秘訣
2017/11/02 健康が一番！, 痩せたい痩せられない, 豊かな老後にするために
まだ50代の私ですが、これから老後を迎えるにあたっては不安もつきません・・(^- …
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日本人は不健康な時期が長い？40代50代からやりたい健康寿命を伸ばす生き方
2016/07/06 健康が一番！
あなたは、「健康寿命」という言葉、聞いたことありますか？最近、「ピンピンコロリ」 …
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低体温改善法！体温を上げるために、実際にオーブンレンジで蒸し生姜を作ってみたけど・・
2016/03/06 健康が一番！
体温を上げる方法が、３月６日のサタデープラスで特集されましたよ。低体温の小島瑠璃 …
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腹巻きで体温を上げると痩せやすい理由は？グリーンスムージーを飲むと痩せにくくなる
2016/02/25 健康が一番！
あなたの体温は何度ですか？低体温だと、痩せにくいんだそうです。温活ダイエットの紹 …
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足のむくみの原因は病気？解消には着圧ソックスがオススメ！でも履き心地が・・
2016/01/29 健康が一番！
私たちの日常は、仕事でも家事でも、立ちっぱなしか座りっぱなしのいずれかになること …
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高木美保さんの爪がピンク色できれいな理由！20年も続けている爪もみ。
2016/01/22 健康が一番！
「きれいなピンク色の爪を保てています」とおっしゃるのは、女優の高木美保さん。 そ …
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顔の赤いシミは病気？意外なシミの原因と冬こそ紫外線対策が必要な理由
30代後半あたりからシミって増えますよね。40代後半からは、顔のシミがとっても気 …
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免疫力を上げるには考えすぎはNG！ポジティブよりこの言葉で。
2016/01/17 健康が一番！
免疫力を上げるには、ポジティブ思考やポジティブな言葉を使ったほうがいいと、よく目 …
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医者がオススメ！今日からやってみたい簡単健康法トップ３
2016/01/11 健康が一番！
名医も食べてる健康食！真似したい食べ物レシピのベスト３は？を紹介しましたが、「健 …
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名医も食べてる健康食！真似したい食べ物レシピのベスト３は？
2016/01/09 健康が一番！
名医がやっている健康食。「簡単そう！2016年はこれ、真似したみたい健康食」アン …
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ストレートネックだって（泣）あのボールで首の後ろのこり改善！
2016/01/07 健康が一番！
友人に自分はストレートネックだと言ってる人がいます。私は自分は違うと思っていたら …
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クルミの栄養はローストすると効果が増す！太ってしまった食べ過ぎの量とは？
2015/12/05 健康が一番！
栄養価が高くて血管も若返ると評判のくるみを、健康と美容のために毎日、間食やお酒の …
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胃がん予防にはどっち？がん予防に効果があるのは普通のお茶じゃダメ？
2015/12/01 健康が一番！
「がん」という言葉を聞くと怖くて避けてしまう私なのですが、今日のひるたつではしっ …
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冬のお風呂が危険な理由と突然死を防ぐ方法ベスト５（医師１０万人アンケート）
冬のお風呂は突然死を招く可能性が誰しもあります。入浴方法を気をつけないと危険です …
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まぶたの腫れやたるみ、まぶたが下がるのを防ぐ方法や病気（あさイチ！）
2015/11/26 健康が一番！
女性がもつまぶたの悩みで多いものって分かりますか？ 「まぶたの腫れ」「まぶたのた …
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便秘解消法は白湯、軟便にはヨーグルトで改善！する「うんこ学会」オススメの秘訣
2015/11/24 健康が一番！
「日本うんこ学会」というものを聞いたことありますか？私は初めて知りました。 そこ …
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女性の閉経後は骨密度が減る！を防ぐには、簡単な３０秒運動を週に１回するだけ。
2015/11/22 健康が一番！
閉経後の女性は、ホルモンの影響もあり骨密度が減ってきます。骨粗鬆症が原因となり、 …
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痴呆症に効果のある、えごま油の使い方を間違えると「毒」になる！
2015/11/18 健康が一番！
痴呆症に効くと、最近の健康番組でよく取り上げられるのがえごま油。近くのスーパーや …
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冷え症改善で女性１１８人がやってるベスト４発表！効果ナシも・・
2015/11/16 健康が一番！
あなたは何か、冷え性対策していますか？ 最近、夜の冷え込みが強くなってきましたね …