「 健康が一番！ 」 一覧
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不眠症の原因は？実際にやってみて改善できた方法と効果がなかったこと３つ
ここひと月ばかり不眠で悩んでいました。1日2日ゆっくり眠れたと思ったら、3日目あ …
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人目が気になる首いぼ！なぜできる？病院に行かなくても取る方法はあるの？
あなたの首には首いぼ、できていませんか？ 少し年上の50代で、保育士をがんばって …
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旅行前のいびき対策！口を開けて寝る口呼吸の原因は？口閉じテープは効果あるかやってみた
2018/01/12 健康が一番！
年をとるって嫌ですね。思いもかけない体の変化にドキっとすることありませんか？私は …
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筋膜リリースのやりすぎは危険？脇腹が痛くなって怖い病気かと思った！
2017/12/21 健康が一番！
1週間ほど前に、急に脇腹あたりが痛くなりました。 このような痛みは初めての経験で …
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あなたの風邪予防や治し方は間違ってない？うがい薬と緑茶でのうがいのやり方
2017/12/07 健康が一番！
寒い冬がやってきました。風邪をひきやすい季節ですね。あなたは風邪をひきやすいほう …
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大股歩きの効果がすごい理由！歩幅を狭くゆっくり歩くと霜降り筋肉になる？
2017/11/27 健康が一番！, 痩せたい痩せられない
あなたの歩幅、いつからか狭くなっていませんか？ 歩幅が狭くなってると感じたならば …
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筋肉量を増やす方法で基礎代謝量も増え、太りにくい体質に！健康長寿に習う７つの秘訣
2017/11/02 健康が一番！, 痩せたい痩せられない, 豊かな老後にするために
まだ50代の私ですが、これから老後を迎えるにあたっては不安もつきません・・(^- …
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日本人は不健康な時期が長い？40代50代からやりたい健康寿命を伸ばす生き方
2016/07/06 健康が一番！
あなたは、「健康寿命」という言葉、聞いたことありますか？最近、「ピンピンコロリ」 …
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低体温改善法！体温を上げるために、実際にオーブンレンジで蒸し生姜を作ってみたけど・・
2016/03/06 健康が一番！
体温を上げる方法が、３月６日のサタデープラスで特集されましたよ。低体温の小島瑠璃 …
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腹巻きで体温を上げると痩せやすい理由は？グリーンスムージーを飲むと痩せにくくなる
2016/02/25 健康が一番！
あなたの体温は何度ですか？低体温だと、痩せにくいんだそうです。温活ダイエットの紹 …
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足のむくみの原因は病気？解消には着圧ソックスがオススメ！でも履き心地が・・
2016/01/29 健康が一番！
私たちの日常は、仕事でも家事でも、立ちっぱなしか座りっぱなしのいずれかになること …
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高木美保さんの爪がピンク色できれいな理由！20年も続けている爪もみ。
2016/01/22 健康が一番！
「きれいなピンク色の爪を保てています」とおっしゃるのは、女優の高木美保さん。 そ …
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顔の赤いシミは病気？意外なシミの原因と冬こそ紫外線対策が必要な理由
30代後半あたりからシミって増えますよね。40代後半からは、顔のシミがとっても気 …
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免疫力を上げるには考えすぎはNG！ポジティブよりこの言葉で。
2016/01/17 健康が一番！
免疫力を上げるには、ポジティブ思考やポジティブな言葉を使ったほうがいいと、よく目 …
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医者がオススメ！今日からやってみたい簡単健康法トップ３
2016/01/11 健康が一番！
名医も食べてる健康食！真似したい食べ物レシピのベスト３は？を紹介しましたが、「健 …
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名医も食べてる健康食！真似したい食べ物レシピのベスト３は？
2016/01/09 健康が一番！
名医がやっている健康食。「簡単そう！2016年はこれ、真似したみたい健康食」アン …
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ストレートネックだって（泣）あのボールで首の後ろのこり改善！
2016/01/07 健康が一番！
友人に自分はストレートネックだと言ってる人がいます。私は自分は違うと思っていたら …
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クルミの栄養はローストすると効果が増す！太ってしまった食べ過ぎの量とは？
2015/12/05 健康が一番！
栄養価が高くて血管も若返ると評判のくるみを、健康と美容のために毎日、間食やお酒の …
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胃がん予防にはどっち？がん予防に効果があるのは普通のお茶じゃダメ？
2015/12/01 健康が一番！
「がん」という言葉を聞くと怖くて避けてしまう私なのですが、今日のひるたつではしっ …
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冬のお風呂が危険な理由と突然死を防ぐ方法ベスト５（医師１０万人アンケート）
冬のお風呂は突然死を招く可能性が誰しもあります。入浴方法を気をつけないと危険です …
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まぶたの腫れやたるみ、まぶたが下がるのを防ぐ方法や病気（あさイチ！）
2015/11/26 健康が一番！
女性がもつまぶたの悩みで多いものって分かりますか？ 「まぶたの腫れ」「まぶたのた …
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便秘解消法は白湯、軟便にはヨーグルトで改善！する「うんこ学会」オススメの秘訣
2015/11/24 健康が一番！
「日本うんこ学会」というものを聞いたことありますか？私は初めて知りました。 そこ …
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女性の閉経後は骨密度が減る！を防ぐには、簡単な３０秒運動を週に１回するだけ。
2015/11/22 健康が一番！
閉経後の女性は、ホルモンの影響もあり骨密度が減ってきます。骨粗鬆症が原因となり、 …
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痴呆症に効果のある、えごま油の使い方を間違えると「毒」になる！
2015/11/18 健康が一番！
痴呆症に効くと、最近の健康番組でよく取り上げられるのがえごま油。近くのスーパーや …
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冷え症改善で女性１１８人がやってるベスト４発表！効果ナシも・・
2015/11/16 健康が一番！
あなたは何か、冷え性対策していますか？ 最近、夜の冷え込みが強くなってきましたね …