60歳以上の平均貯蓄額が多い理由（お金は死ぬ前に使え～第1章感想）
私はもともとケチです。主人の実家の親からもケチだと言われているくらいです（汗）。 でも、それには理由があります。心配性で不安だからです。もし、病気になったら生活費をどうしよう？もし、老後にお金がなくなったらどうしよう？ […]
冬のお風呂が危険な理由と突然死を防ぐ方法ベスト５（医師１０万人アンケート）
冬のお風呂は突然死を招く可能性が誰しもあります。入浴方法を気をつけないと危険ですよ、とアドバイスされるのは、早坂信哉教授。 サタデープラスで放送された「医師１０万人に聴いた突然死を防ぐ入浴法」ベスト５をご紹介しますね。 […]
年末調整で生命保険控除枠をめいっぱい使って節税するってホントにお得？
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私は勤務先で経理事務しているので、自分の年末調整も私がやります。今年は、いくら税金が返ってくるかな？というのは楽しみでもあります。 生命保険控除分を記入し計算していて、生命保険料の控除枠が余るのを見ると、いつもふと思って […]
「転職者、フリーター」前職の源泉徴収票が年末調整に間に合わない！どうする？
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今年、転職したとかフリーターで2ヶ所以上からお給料をもらったという人、世の中にはいっぱいいますよね。 私が経理事務しているうちの会社の社員さんにも、転職やアルバイトの方多いです。 それでよく尋ねられるのが「前に勤めていた […]
まぶたの腫れやたるみ、まぶたが下がるのを防ぐ方法や病気（あさイチ！）
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女性がもつまぶたの悩みで多いものって分かりますか？ 「まぶたの腫れ」「まぶたのたるみ」「まぶたが下がる」この３つ。 これら３つの悩みを改善すべくあさイチ！では、まぶたスペシャルが放送されていました。 ５０代の私のまぶたの […]
便秘解消法は白湯、軟便にはヨーグルトで改善！する「うんこ学会」オススメの秘訣
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「日本うんこ学会」というものを聞いたことありますか？私は初めて知りました。 そこの会長さんである石井洋介先生が、大腸がんと便秘の関係は個人的に関連があると思っている、と言われているのですね。（ただし、その関係性は証明はさ […]
「生命保険控除」夫支払いの場合、妻の年末調整の保険控除対象にできる？
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そろそろ年末調整の時期ですね。私は経理事務をしているので、年末調整の説明会に行ったり、社員から保険料控除証明書を集めたりと準備中です。 そんなとき、社員の男性から保険料控除の件で質問されました。 パート勤務の奥さんの生命 […]
女性の閉経後は骨密度が減る！を防ぐには、簡単な３０秒運動を週に１回するだけ。
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閉経後の女性は、ホルモンの影響もあり骨密度が減ってきます。骨粗鬆症が原因となり、高齢になってくると、圧迫骨折による腰痛が増えてくるのだそうです。 そうならないように、閉経前後からはぜひ、意識して骨の強化を行いたいものです […]
豊かに暮らすために５０代女性ができることとは？（アドラー心理学に学ぶ）
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以前、アドラー心理学の「嫌われる勇気」を読みました。 その著者岸見一郎さんが、「本当の豊かさとは経済とは関係ない」とおっしゃっています。 私たちの幸せはお金の問題ではない。幸せになるためには、お金にとらわれることをやめな […]
リバウンドしないダイエット方法と太らないと勘違いされている食べ物ベスト５！
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リバウンドしないダイエット方法を１万人の肥満患者さんに教えてきたのは島野勇実先生。減量の成功率は９０％以上にのぼるそうです。 そして、肥満患者さんらの多くが勘違いしている「たくさん食べても太らないと思っている食べ物」ベス […]
海外旅行保険は、クレジットカードに付いている補償だけで充分は間違い？
近いうちに海外旅行に行きたいと思っています。今までにハワイやパリ、韓国と行ってきましたが、いつもクレジットカードに付いている海外旅行保険だけでした。 長期間の海外旅行ではなく、いずれも１週間程度だったので、クレジットカー […]
痴呆症に効果のある、えごま油の使い方を間違えると「毒」になる！
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痴呆症に効くと、最近の健康番組でよく取り上げられるのがえごま油。近くのスーパーや生協宅配でも売られるようになりましたね。ありがたい！ でも、えごま油の正しい使い方を知らない人って多いのでは？ひるたつに出演していた江角マキ […]
月々のスマホ料金が家計を圧迫！simフリーにしたらどのくらい安くなる？
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うちは家族全員ドコモなんですが、スマホの月々の支払いが多過ぎ！何よりも家計を圧迫中です。主人は別です。ガラケーで、月々１９００円台ですから安いです。（カタジケナイ） 息子よりも私のスマホの月々が高いので、引け目を感じてお […]
冷え症改善で女性１１８人がやってるベスト４発表！効果ナシも・・
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あなたは何か、冷え性対策していますか？ 最近、夜の冷え込みが強くなってきましたね。ということで、今日（１１月１６日）のお昼のバイキングでは、冷え性改善や冷え性解消の方法について、川嶋朗先生がひるたつとして出演されていまし […]
骨密度が減っている松本伊代さんと血管老化の早見優さんの改善策は？
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松本伊代さん５０歳と早見優さん４９歳。50代前後ということで、気になる血管の老化や骨密度。そして30代以降の女性に多いうつ病。 体の老化を実感する日々だそうで、11月14日のサタデープラスではこのお二人が検査を受けていま […]
ふくらはぎを痩せたいなら、もんでもムダ？血流をよくしてむくみ改善のもっとも効果的な方法！
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ふくらはぎを痩せたいと思っている人多いのではないでしょうか。私もそうでしたから。体全体が太っているわけではないのに、ふくらはぎが太かったのです。ふくらはぎと太ももが変わらない太さ・・なぜふくらはぎが太い？それは、ふくらは […]
軽トラ自動車保険の任意保険料が９万円！保険料の安いJA共済とどう違う？
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先日、主人が軽トラを購入しました。任意保険をかけようとずっとお世話になっている民間の損害保険会社に見積もりをとったところ、なんと９万円弱（１年間）という高額な保険料です。 そこで、まずは自賠責保険の補償内容を確認してみる […]
生稲晃子さんの乳がん告白で、がん保険の見直しや解約をやめた私の針生検体験談
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最近、芸能人の乳がん手術や治療の話題が多いですね。つい最近で、生稲晃子さんが５年弱にわたる乳がんの手術と治療を受けているといった告白をされたようです。 という私も、乳がん健診で精密検査となったことがあります。そのときのこ […]
総合口座に定期預金したよ、でも絶対に通帳をマイナスにはしないのだ！
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先日は、私契約のかんぽ生命を解約したお金を信用金庫の定期預金にしました。そのとき、思ったよりも粗品が良かったので、味をしめ、今日また定期預金金利キャンペーンにのっかって、預金してきましたよ（笑）。 先日のお話→主人契約の […]
更年期で耳鳴りの友人や難聴の父親に耳たぶ回し、勧めてます！
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耳たぶ回しって知っていますか？健康法のひとつなのですが、最近、耳鳴りや難聴に良いと評判なのです。 耳たぶ回しのやり方は、何度も健康雑誌「壮快」で紹介されているらしく、実践された読者さんから改善したという喜びの声が届いてい […]
「ながいきくん」は、お得だと勘違いしていた終身保険！解約したいけどできない？
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かんぽ生命は、以前は国営でしたね。それに、全国にたくさんある郵便局の中で運営されていることもあって身近で、お年寄りにも馴染みの深い保険ですよね。 それで、私も思っていたのですが、かんぽ生命は、民間よりもずっと保険料金が安 […]
かんぽ生命の解約返戻金は、ゆうちょ銀行と信用金庫の定期預金に分けた理由。
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先日、解約したかんぽ生命。私契約が２つで、主人の契約が１つ。 生命保険の解約時のお話→かんぽ生命を窓口で解約してきた覚書 払戻金が振込になったときのこと→解約返戻金が振込みになった「かんぽ生命の支払内容の内訳」ハガキに書 […]
内臓脂肪や皮下脂肪が落ちやすい調味料で、若返り効果をあげるお手軽レシピ
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積極的に食事でとることで、健康寿命をのばす調味料は、身近にある「お酢」。お酢効果や美味しいフルーツ酢の作り方がサタデープラスで紹介されました。 お酢の研究ひと筋４２年という小泉幸道博士は、ランチの焼きそばにもグルグルとた […]
かんぽ生命保険の解約返戻金が振込みになった「支払内容の内訳」ハガキには？
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先日、主人とも相談した結果、思い切ってかんぽ生命の解約に行ってきました。 詳しいことはこちらに→かんぽ生命保険の解約は大変だった！返戻金受け取りについてなど覚書き 解約したかんぽのながいきくんの解約返戻金を解約時に計算し […]
脳を若返らせるデュアルタスクって知ってる？健康寿命をのばすトレーニング方法
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50代になると、健康に興味津々です。老後も豊かに暮らすために、健康寿命を延ばしたいですからね。 健康寿命をのばすには、体と頭を同時に使うのがポイントなんですよ。そのことを、デュアルタスクというんですって。 デュアルタスク […]