先日、新月が訪れましたね。
新月は「新しいことを始めるのにぴったりなタイミング」と言われていますが、これはすでにご存じかもしれませんね。
この新月から満月に向けて、エネルギーは徐々に満ちていきます。いわば、心と体にパワーチャージをする絶好のチャンスです。
新月に体調不良になる？
しかし、不思議なことに、私は新月の時期に体調を崩しやすい傾向があります。
頭痛がしたり、気分がどんより落ち込んだりと、まるで体が新月のエネルギーに敏感に反応しているように感じるのです。
実は、満月のときも不調を感じることがありますが、新月のときほどではありません。
あなたはいかがでしょうか？
新月や満月の時期に、なんとなく体調が優れなかったり心が落ち着かなかったりしたことはありませんか？
私は占星術を学び始めて、新月や満月の日を意識するようになってから、このことに気づきました。
新月や満月当日とは限らず、その前後で体調を崩すこともあります。
新月や満月は、星占いの中で神話のように語られがちですが、体にこれほど影響があるとは思いもしませんでした。
でも、なぜでしょう？
月のサイクルと体調の関係
その疑問に対して、ある日、小さな気づきを得ました。
満月から新月にかけてのサイクルでは、エネルギーが徐々に減少していきます。
新月はこのリズムの終着点で、エネルギーが最も低い状態です。
もしかすると、体がこの「底」を敏感に感じ取っているのかもしれません。
これはあくまで私の推測ですが、納得できる部分もあります。
月の引力と私たちへの影響
月の満ち欠けは、地球の自然現象にも影響を与えます。たとえば、潮の満ち引きです。
満月の時は、地球は一直線上に並んだ太陽と月の引力を両側から受ます。
また新月の時は、月と太陽が重なることで、同じ方向から月の引力と太陽の引力が加わるんですね。
こういった力が海面を持ち上げ、 「大潮」 となり、満潮と干潮の差が大きくなるのだそう。
この現象が、私たちの体にも影響を及ぼしていると考えるのは自然なのでは？
人間の体は約70%が水分でできていると言われているので、月が海に影響を与えるように、私たちの体内の水分にも影響があると考えられます。
とくに敏感な人ほど、月のリズムによって体調の変化を感じやすいのかもしれませんね。
月のリズムに寄り添うために
月のリズムを意識して心と体の不調に備えるためには、「自分のバイオリズムを知る」ことが大切です。
知識があれば、予定を立てる際に無理をしないように考慮できますし、「今はこういう時期」と心にゆとりを持てるようになりますよ。
また、日頃から心と体のバランスを保つことも重要です。
たとえば、
バランスの良い食事を心がける
適度な運動を取り入れる
十分な睡眠をとる
自由時間を先取りして作る
これらは、日常の中で欠かせない積み重ねであり、月の影響を受けやすい時期にも心と体を守る盾となり得ます。
自分と向き合う時間を大切に
忙しい現代社会では、自分自身を後回しにしてしまいがちです。
とくに40代以上の女性は家庭や仕事に忙しく、自分を優先する時間が少なくなっているのでは？
ですが、自分の心と体と向き合う時間を作ることは、長い目で見て大切な支えになります。
たとえ15分でも、自分に「おつかれさま」と声をかけながら深呼吸をするだけで、心が軽くなることもありますよ。
月のリズムを味方に
月のリズムに敏感な方は、新月や満月の前後に自分をいたわる習慣を持てるといいですね。
体が「今日は休もう」と感じるときは、その声に従うことを大切にしてくださいね。
また、癒しアイテムを日常に取り入れるのもおすすめです。
嗅覚は本能や感情に直結しているので、お気に入りの香りのアロマを焚いてみるのはいかがでしょうか？
温かい飲み物を楽しむのもいいですね。
心地よいと思えることを取り入れてみてください。
更年期と月のリズムの関係
40代から50代にかけて、多くの女性は更年期を迎えます。
この時期はホルモンバランスが変化し、体調の不調が現れやすくなると言われていますよね。
新月や満月の影響が強く出る方にとって、更年期の体調変化がこれをさらに敏感にさせることもあるのではないでしょうか。
月のリズムとホルモンバランスの変化が重なることで、心身の不調が際立つこともあるように感じます。
更年期と向き合うセルフケア
更年期の時期は、月のリズムと自分の体調を理解し、無理をせず自分を労わることが重要です。
例えば、
- リラックス効果のあるヨガやストレッチを取り入れる
- 身体を冷やさないよう温かい飲み物や食べ物を摂る
- 瞑想で心を整える
こうしたケアは更年期の不調を和らげ、月の影響にも対応しやすくしてくれるように感じます。
とくに新月や満月の時期は、意識的に休むようにできるといいですね。
まとめ
新月や満月、更年期による体調の変化は、私たちが自然と共にあることを再認識させてくれます。
自分の心と体に耳を傾け、優しい時間を過ごすことで、日々をより健やかに過ごせるのではないでしょうか。
