女性の不調、生理痛や更年期症状の緩和に！土踏まずの不健康をチェックする方法
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私、今年５０歳なので更年期が気になります。まだ更年期症状といったものはあまり感じられないのですが、今のうちから何か予防や手当することないかな？って思ってたら、いいこと見つけました。 「土踏まず」をほぐすだけで、更年期や生 […]
「健康が一番！」の記事一覧
健康長寿の人の腸内環境と食事から発見！健康な腸内フローラを保つ方法（たけしの家庭の医学）
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健康長寿の秘訣は腸内フローラって知ってます？最近話題ですよね。長寿国となった今、健康でいることの大切さを痛感する人も多いのでは。 そこで、９月１日の「たけしの家庭の医学」では「健康長寿の秘訣」というテーマで、腸内フローラ […]
夏バテ予防や改善に知っておきたい原因と４つの対策（たけしの家庭の医学）
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暑い毎日ですね。夏バテしてませんか？夏バテ予防に対策、解消方法が８月１１日の「たけしの家庭の医学」でありましたよ。 今日から始められる夏バテしない体作り、簡単なのがいいですね。 夏バテする原因のひとつは汗をかきにくい体質 […]
夏の下半身冷え性改善！ツボ押し５日で足の冷えが解消する方法（たけしの家庭の医学）
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夏でも下半身が寒い冷え性。「いますぐに冷え性を改善する３つのツボ」ってどこだか知ってます？ ８月１１日のたけしの家庭の医学では、夏の冷え性を予防改善するツボを教えてくれましたよ。 下半身冷え性の特徴 冷え性だと、３０分も […]
黒目の縁の色が薄く、白っぽくなってたので眼科行ってみた。
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先日のためしてガッテンの放送を見て、白内障では？と不安になった私。というのも、夜、遠くの明かりを見たりお月さまを見ると、右目だけが2重3重に見えるのです。 詳細はこちらで⇒40代で白内障の意外な初期症状を知ればリスク減 […]
40代で白内障の意外な初期症状を知ればリスク減～ためしてガッテン
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８月５日のためしてガッテンでは、「５０代から白内障はとめられる」というテーマでしたね。 早い人では40代から白内障になっている人もいるようです。５０代で白内障になっている人は、なんと３０％～４０％もしめているんですね。そ […]
夏の夜だってぐっすり眠れる快眠対策ってある？（L4YOU!）
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暑い日が続いていますが、あなたの夜はぐっすり眠れていますか？よく眠れない・・という人、私の周りにもチラホラ。私も昨夜、誰かさんのせいで睡眠不足です。。 L4YOU!では「ぐっすり眠る３つのポイント」が特集されていましたよ […]
女性の脳梗塞リスクが高まるのはいつ？予防法と前兆チェック法
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女性は閉経後に脳梗塞のリスクが高まるそうです。また６０代は、脳梗塞の発症が高まる年齢と言われています。 とはいっても、麻木久仁子さんは、４８歳で脳梗塞を発症されたそうですね。 リスクが高くなる前に、脳梗塞の予防法や前兆と […]
高齢の親を守る熱中症対策
毎年のように夏の暑さが増していますが、あなたは熱中症対策をどうされていますか? 夏になると、テレビのニュースや情報番組でも、熱中症警戒アラートが頻繁に流れるようになってきますね。 高齢者の熱中症が8割超え いつだったか、 […]